Bila anda terlalu sibuk, sehingga tidak ada waktu untuk secara rutin melakukan perawatan kulit di klinik, setidaknya ada 5 langkah penting yang bisa anda lakukan untuk senantiasa menjaga kecantikan kulit anda.
1. Lindungi diri dari paparan sinar matahari
Hal ini sangat penting, karena sinar UV dari matahari bisa sangat merusak kulit, menyebabkan kulit menjadi kering, kasar, timbulnya kerutan dan bintik bintik hitam, juga bisa menyebabkan timbulnya kanker kulit. Bahkan bisa dikatakan bahwa hampir seluruh proses penuaan pada kulit diakibatkan oleh paparan sinar matahari yang terjadi terus menerus. Untuk menghindarinya adalah dengan cara membatasi kegiatan out door saat matahari sedang dalam intensitas tertingginya, yaitu pada pukul 10.00 – 16.00, dan selalu meggunakan Sun screen. Pilih Sun Screen dengan SPF minimal 15. Gunakan 20 menit sebelum bepergian dan ulangi aplikasinya setelah 2 jam atau sesudah berenang. Read More »
Apakah anda sedang berusaha untuk menurunkan berat badan? Apakah anda merasa bahwa perjuangan dalam menurunkan beberapa kilogram dari berat badan hampir menjadi hal yang sangat tidak mungkin? Bila jawabannya ”iya”, jangan khawatir, karena anda tidak sendirian. Ada beribu ribu orang yang mengalami masalah yang serupa. Pengetahuan mengenai minuman ini akan membantu mempermudah perjuangan anda dalam mencapai berat badan ideal dan tubuh yang lebih sehat. 
